CONSCIENTE. CIENCIA Y PRÁCTICA DEL MINDFULNESS
- Ficha técnica
- Editorial:
- PAIDOS EDICIONES, S.A.
- Año de edición:
- 2020
- ISBN:
- 978-84-493-3652-2
- Páginas:
- 416
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
- Consultar disponibilidad
23,08 €
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
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